peralatan yang tidak digunakan dalam perlombaan tolak peluru yaitu

Cakramyang digunakan terbuat dari bahan kayu yang dikelilingi oleh bingkai yang terbuat dari logam. Cakram berbentuk lingkaran. Ukuran cakram yang digunakan pada pertandingan bagi putra dan putri adalah seperti berikut. Untuk putra memiliki ukuran: berat : 2 kg diameter : 2,19 2,21 mm. Untuk Putri memiliki ukuran: berat : 1 kg diameter : 180 Olahragatolak peluru bisa dilakukan di lapangan indoor ataupun outdoor. Sebagai salah satu olah raga cabang lempar, tolak peluru merupakan satu-satunya yang bisa dilakukan di lapangan indoor karena tidak seperti lempar cakram misalnya, tolak peluru tak membutuhkan area pendaratan peluru yang luas, karena sejauh ini belum ada atlet yang sanggup melempar hingga melebihi jarak 25 meter. Wasitatau juri dalam perlombaan tolak peluru berjumlah 3 orang, yaitu juri 1, juri 2, dan juri 3. Setiap juri memiliki tugas dan wewenang yang berbeda-beda. Berikut tugas dan wewenang setiap juri a) Juri 1 Mengawasi tangan dan kesalahan kaki yang terjadi pada sisi dekat dengannya. Juri 1 juga bertugas memanggil peserta dan mengukur hasilnya. b GayaLompat Tinggi. Materi makalah Gaya Lompat Tinggi - mengenai pengertian, jenes, gaya, tehnik, peraturan, lapangan, sejarah, contoh dan gambar supaya mudah di pahami. Sesuai dengan nama judul materi pokok dalam pembahasan kali ini yang di mana mencakup dari salah satu cabang olah raga lompat tinggi merupakan salah satu cabang olah raga Dalamolahraga terdapat peraturan dan syarat seperti syarat saranan dan prasarana, Peraturan Permainan permainan tolak peluru, dan terakhir ada juri Achu258 Achu258 08.05.2017 Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Jelaskan ketentuan peluru yg digunakan pada perlombaan tolak peluru 1 Deutsche Frauen In Der Schweiz Kennenlernen. Perlombaan tolak peluru adalah salah satu olahraga yang membutuhkan kekuatan fisik dan teknik yang baik. Dalam perlombaan ini, atlet harus melontarkan bola berat dengan menggunakan tangan sejauh mungkin. Namun, untuk dapat melakukan perlombaan ini dengan baik, dibutuhkan peralatan atau sarana yang tepat agar atlet dapat berlomba dengan nyaman dan aman. Berikut ini adalah beberapa peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru kecuali. Bola Tolak Peluru Bola tolak peluru adalah bola berat yang terbuat dari logam atau bahan sintetis. Ukuran bola tolak peluru untuk pria dan wanita berbeda. Untuk pria, ukuran bola tolak peluru adalah seberat 7,26 kg dan diameter sebesar 110-130 mm. Sedangkan untuk wanita, ukuran bola tolak peluru adalah seberat 4 kg dan diameter sebesar 95-110 mm. Selain itu, bola tolak peluru memiliki permukaan yang kasar untuk memudahkan atlet memegang dan melontarkannya. Lapangan Tolak Peluru Lapangan tolak peluru memiliki bentuk lingkaran dengan diameter 2,135 meter. Di tengah lapangan terdapat lingkaran tolak peluru yang terbuat dari besi atau baja dengan diameter 2,135 meter. Atlet harus melontarkan bola tolak peluru dari atas lingkaran tolak peluru dan mencoba melemparkannya sejauh mungkin di lapangan. Sepatu Khusus Atlet tolak peluru juga membutuhkan sepatu khusus yang dirancang khusus untuk perlombaan ini. Sepatu khusus tolak peluru memiliki sol yang tebal dan keras untuk memberikan stabilitas dan daya cengkeram yang baik pada lapangan. Selain itu, sepatu khusus tolak peluru juga memiliki tutup kaki yang keras untuk melindungi kaki atlet saat melontarkan bola tolak peluru. Sabuk Pelindung Atlet tolak peluru juga membutuhkan sabuk pelindung yang dikenakan di bagian pinggang. Sabuk pelindung ini bertujuan untuk melindungi bagian pinggang dari cedera saat atlet melontarkan bola tolak peluru dengan kekuatan penuh. Pelindung Tangan Untuk melindungi tangan saat melontarkan bola tolak peluru, atlet juga membutuhkan pelindung tangan yang terbuat dari bahan karet atau bahan sintetis lainnya. Pelindung tangan ini dirancang khusus untuk melindungi tangan atlet dari gesekan yang berlebihan saat melempar bola tolak peluru. Baju Olahraga Atlet tolak peluru juga membutuhkan baju olahraga yang nyaman dan mudah menyerap keringat. Baju olahraga yang digunakan atlet tolak peluru biasanya terbuat dari bahan katun atau bahan sintetis yang ringan dan mudah menyerap keringat. Selain itu, baju olahraga juga dirancang khusus untuk memberikan kenyamanan dan kebebasan bergerak saat melontarkan bola tolak peluru. Papan Tolak Peluru Atlet tolak peluru juga membutuhkan papan tolak peluru yang terbuat dari bahan kayu atau bahan sintetis yang kuat dan tahan lama. Papan tolak peluru ini digunakan sebagai tempat untuk meletakkan bola tolak peluru sebelum atlet melontarkannya ke lapangan. Selain itu, papan tolak peluru juga berfungsi sebagai bantalan untuk melindungi bola tolak peluru dari kerusakan saat jatuh di lapangan. Tali Pengukur Tali pengukur digunakan untuk mengukur jarak terjauh yang berhasil dicapai oleh atlet saat melontarkan bola tolak peluru. Tali pengukur ini terbuat dari bahan kain atau plastik dan memiliki panjang sekitar 30 meter. Tali pengukur ini diikatkan pada bola tolak peluru saat atlet melempar dan akan membentuk garis lurus di lapangan tolak peluru. Bendera Start Bendera start digunakan oleh wasit untuk memberikan sinyal awal saat atlet siap untuk melontarkan bola tolak peluru. Bendera start ini biasanya terbuat dari kain berwarna merah dan diangkat oleh wasit saat atlet siap melempar bola tolak peluru. Wasit Wasit adalah orang yang bertanggung jawab untuk mengawasi perlombaan tolak peluru dan memastikan atlet berlomba dengan fair play. Wasit juga bertugas untuk memberikan sinyal awal dengan menggunakan bendera start saat atlet siap untuk melontarkan bola tolak peluru. Juri Juri adalah orang yang bertanggung jawab untuk mengukur jarak terjauh yang berhasil dicapai oleh atlet saat melontarkan bola tolak peluru. Juri juga bertugas untuk memberikan penilaian pada setiap lemparan dan memastikan atlet tidak melakukan kesalahan teknis saat melontarkan bola tolak peluru. Perlengkapan Medis Perlengkapan medis seperti obat-obatan dan peralatan pertolongan pertama harus selalu tersedia di dekat lapangan tolak peluru. Hal ini bertujuan untuk memberikan pertolongan pertama jika terjadi cedera atau kecelakaan saat atlet melontarkan bola tolak peluru. Conclusion Dalam perlombaan tolak peluru, peralatan atau sarana yang tepat sangat penting untuk memastikan atlet dapat berlomba dengan nyaman dan aman. Beberapa peralatan dan sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru antara lain bola tolak peluru, lapangan tolak peluru, sepatu khusus, sabuk pelindung, pelindung tangan, baju olahraga, papan tolak peluru, tali pengukur, bendera start, wasit, juri, dan perlengkapan medis. Semua peralatan dan sarana ini harus selalu terjaga kondisinya dan diperiksa secara rutin untuk memastikan keamanan dan kenyamanan atlet saat berlomba. Perlombaan tolak peluru adalah salah satu cabang atletik yang sangat populer di Indonesia. Perlombaan ini membutuhkan kekuatan fisik dan teknik yang baik untuk menghasilkan lemparan yang jauh. Namun, tidak semua peralatan dapat digunakan dalam perlombaan tolak peluru ini. Berikut ini adalah peralatan yang tidak digunakan dalam perlombaan tolak peluru 1. Tongkat Tolak Peluru Tongkat tolak peluru adalah tongkat yang digunakan untuk menahan dan membantu tolak peluru. Namun, dalam perlombaan tolak peluru, tongkat ini tidak digunakan. Atlet hanya boleh menggunakan tangan mereka untuk menahan dan membantu tolak peluru. 2. Sepatu Lari Sepatu lari adalah sepatu yang dirancang khusus untuk lari. Namun, dalam perlombaan tolak peluru, sepatu lari tidak boleh digunakan. Atlet harus menggunakan sepatu khusus tolak peluru yang memiliki sol khusus untuk memberikan keseimbangan dan stabilitas saat melompat. 3. Pakaian yang Longgar Pakaian yang longgar dapat mengganggu gerakan atlet saat melakukan tolak peluru. Oleh karena itu, atlet harus menggunakan pakaian yang pas dan nyaman agar gerakan mereka tetap lancar dan mudah. 4. Alat Bantu Pelatihan Alat bantu pelatihan seperti bola karet atau latihan angkat beban tidak digunakan dalam perlombaan tolak peluru. Atlet harus mengandalkan kekuatan fisik mereka sendiri untuk melakukan tolak peluru. Kesimpulan Dalam perlombaan tolak peluru, atlet harus menggunakan peralatan yang sesuai untuk memaksimalkan kemampuan mereka. Dengan menggunakan peralatan yang tepat, atlet dapat meningkatkan kinerja mereka dan menghasilkan lemparan yang jauh. Namun, peralatan yang tidak sesuai dapat mengganggu gerakan atlet dan menurunkan kinerja mereka dalam perlombaan tolak peluru. Pos terkaitUntuk Permulaan Latihan yang Diperhatikan AdalahTeks dalam Selebaran Iklan Termasuk ke Dalam Jenis TeksBismillah Tawassalna Billah Lirik ArabLirik Lagu Ku BerbahagiaJawaban IPS Kelas 8 Halaman 18915 Contoh Muannats dan Mudzakkar – Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik dalam nomor lempar. Atlet tolak peluru melemparkan bola besi yang berat sejauh mungkin. Peluru ini merupakan peralatan utama dalam olahraga ini. Bentuknya bulat seperti bola dan terbuat dari Dasar Tolak PeluruDalam tolak peluru terdapat beberapa teknik dasar, diantaranya1. Teknik Memegang Peluru a. Jari-Jari RenggangJari kelingking ditekuk berada disamping peluru,sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari menggunakan cara ini penolak harus memiliki jari jari yang kuat dan Jari-Jari Agak RapatIbu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru. Jari kelingking selain berfungsi untuk menahan jangan sampai peluru mudah bergeser,juga membantu menekan pada waktu peluru ditolakkan. Cara ini lebih banyak dipakai oleh Jari-Jari Agak RenggangBagi mereka yang tangannya agak kecil dan jari jarinya pendek, dapat menggunakan cara ketiga ini, yaitu jari jari seperti pada cara kedua tetapi lebih renggang, kelingking di belakang peluru sehingga dapat ikut menolak peluru, ibu jari untuk menahan geseran ke samping, karena tangan pelempar kecil dan berjari jari pendek, peluru diletakkan pada seluruh lekuk Teknik Meletakkan Peluru Pada BahuPeluru dipegang dengan salah satu cara di atas, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping kiri Teknik Menolak PeluruUntuk menyiapkan kondisi fisik dapat dilakukan dengan cara seperti dibawah ini,a. Menolak peluru dengan kedua tangan1 Pegang peluru dengan kedua tangan didepan dada, kedua kaki dalam keadaan sejajar, lalu dorong/tolakkan peluru kedepan-atas sejauh Pegang peluru dengan kedua tangan , kemudian simpan dibawah perut dengan lengan diluruskan,kedua kaki dalam keadaan sejajar. Kemudian ayun dan lemparkan peluru Pegang peluru dengan kedua tangan , kemudian simpan dibawah perut dengan lengan diluruskan,kedua kaki dalam keadaan sejajar. Posisi ini dilakukan dengan membelakangi arah lemparan. Kemudian ayunkan dan lempar peluru kearah belakang atau sektor Pada tahap berikutnya doronglah peluru dengan bantuan putaran pinggang. Tolakan masih dengan kedua tangan tetapi beben diutamakan pada tangan tolak atau tangan terkuat. Kaki masih sejajar. Tahapan ini depersiapkan untuk melakukan tolakan yang Lakukan seperti diatas, hanya sekarang satu kaki berada di depan. Tolakan dilakukan dengan koordinasi bantuan dorong kaki Menolak peluru dengan satu tangan1 Peganglah peluru dengan tangan kanan dan letakkan dileher. Lanjurkan /rentangkan lengan kiri kedepan dan abadan menghadap depan. Tolakkan peluru dengan sudut parabola beberapa meter kedepan sambil melangkahkan kaki kiri kedepan. Jangan lupa kai kanan dihentakkan untuk membantu melakukan tolakan, sesaat sebelum peluru dilepaskan Carr,1991.2 Lakukan gerakkan seperti diatas, hanya pada saat akan melakukan tolakan, badan diputar ke kanan untuk mengambil ancang-ancang Carr,19913 Lakukan gerakan menolak peluru dengan awalan membelakang gunakan bantuan putaran/ pilin tubuh saat melakukan tolakan carr,1991Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mempelajari teknik tolak peluru1. Hal-Hal yang di Sarankana Bawalah tungkai kiri merndah b Dapatkan keseimbangan gerak dari kedua tungkai, dengan tungkai kiri memimpin dibelakang c Menjaga agar bagian atas badan tetap rileks ketika bagian bawah badan bergerak d Hasilkan rangkaian gerak yang cepat dan jauh pada tungkai kanan e Putar kaki kanan kearah dalam sewaktu melakukan luncuran f Pertahankan pinggul kiri dan bahu menghadap kebelakang selama mungkin. Bawalah tangan kiri dalm sebuah posisi mendekati badan g Tahanlah sekuat-kuatnya dengan tungkai kiri2. Beberapa Hal yang Harus di Hindaria Tidak memiliki keseimbangan dalam sikap permulaan. b Melakukan lompatan ketika meluncur dengan kaki kanan. c Mengangkat badan tinggi ketika melakukan luncuran. d Tidak cukup jauh menarik kaki kanan dibawah badan. e Mendarap dengan kaki kaana menghadap ke belakang. f Menggerakkkan tungkai kiri terlalu banyak kesamping. g Terlalu awal membuka badan. h Mendarat dengan badan menghadap kesamping atau Yang Digunakan Dalam Permainan Tolak PeluruAlat yang di gunakan dalm tolak peluru1. Rol Bendera Kapur / Tali Peluru. Untuk senior putra = kg Untuk senior putri = 4 kg Untuk junior putra = 5 kg Untuk junior putri = 3 kg5. Obrient gaya membelakangi arah Ortodox gaya Lapangan Tolak PeluruLapangan tolak peluru berbentuk lingkaran berdiameter 2,135 m. Lingkaran tolak peluru harus dibuat dari besi, baja atau bahan lain yang cocok dilengkungkan, bagian atasnya harus rata dengan permukaan tanah luarnya. Bagian dalam lingkaran tolak dibuat dari semen, aspal atau bahan lain yang padat tetapi tidak dalam lingkaran tolak harus datar antara 20 mm-6 mm lebih rendah dari bibir atas lingkaran besi. Garis lebar 5 cm harus dibuat di atas lingkaran besi menjulur sepanjang 0,75 m pada kanan kiri lingkaran garis ini dibuat dari cat atau bagian dalam lingkaran tolak adalah 2,135 m. Tebal besi lingkaran tolak minimum 6 mm dan harus dicat putih. Balok penahan dibuat dari kayu atau bahan lain yang sesuai dalam sebuah busur/lengkungan sehingga tepi dalam berhimpit dengan tepi dalam lingkaran tolak, sehingga lebih kokoh. Lebar balok 11,2-30 cm, panjangnya 1,21-1,23 m di dalam, tebal 9,8-10,2 cm. Latihan Soal Online - Latihan Soal SD - Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA Kategori Semua Soal ★ SMP Kelas 7 / Tolak Peluru - Penjaskes PJOK SMP Kelas 7Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali…A. Rol meterB. TiangC. PeluruD. BenderaPilih jawaban kamu A B C D E Kamu menjawab d duh, jawaban kamu salah Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya Ekosistem – IPA SD Kelas 5 › Lihat soalHutan dan sungai termasuk jenis ekosistem … .A. liarB. alamiC. buatanD. pegunungan Kisah Nabi Yaqub AS - PAI Bab 4 SD Kelas 2 › Lihat soalNabi Ya’qub hidup pada zaman raja yang bengis dan sombong bernama ….A. SalmanB. SaljamC. Abrahah Materi Latihan Soal LainnyaVolume Balok & Kubus - Matematika SD Kelas 5Ulangan PPKn Tema 7 SD Kelas 6PH Bahasa Indonesia Tema 1 SD Kelas 6Ulangan Harian Bahasa Inggris SD Kelas 2 Negara ASEAN - SD Kelas 6PAS Matematika SMA Kelas 10TIK Semester 1 Ganjil SMA Kelas 10Matematika SD Kelas 5TIK SMP Kelas 9Kuis Ekonomi SMA Kelas 12 Semester GanjilCara Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia.

peralatan yang tidak digunakan dalam perlombaan tolak peluru yaitu